亚寒带出现在北纬50°～65°之间，呈带状分布，横贯北美和<a href="./?mention=亚欧大陆">亚欧大陆</a>。具体来说，在北美从<a href="./?mention=阿拉斯加">阿拉斯加</a>经加拿大到拉布拉多和<a href="./?mention=纽芬兰">纽芬兰</a>的大部分；在亚欧大陆西起<a href="./?mention=斯堪的纳维亚半岛">斯堪的纳维亚半岛</a>（南部除外），经芬兰和俄罗斯西部（南界在圣彼得堡—<a href="./?mention=高尔基城">高尔基城</a>—<a href="./?mention=斯维尔德洛夫斯克">斯维尔德洛夫斯克</a>一线）至俄罗斯东部（除南部以外）。