兰滩乡位于旬阳县最东部汉江南面,与湖北省景阳乡隔江相望,毗邻白河县冷水镇、仓上镇,北接旬阳县蜀河镇,有旬阳县“东大门”之称。距县城67公里,面积38平方公里,人口6138人,属亚热带温湿气候,适合小麦、玉米、红薯、黄姜等农特产品生长。