七濑遥（Nanase Haruka）是日本轻小说《<a href="./?mention=High☆Speed!">High☆Speed!</a>》及其衍生动画作品《<a href="./?mention=Free!男子游泳部">Free!男子游泳部</a>》的男主角。电视动画一期中为岩鸢高中二年生，二期中为三年生，强势直率，做事果断坚决，专攻自由泳。<br/>喜欢关于游泳的一切，对水有一定的执着，看到水时眼睛会闪，甚至会脸红，说自己的初恋是瀑布，泳裤的花纹在他人看来都差不多。经常于水中独自沉思，静默中展现强大的能量。超级喜欢吃<a href="./?mention=青花鱼">青花鱼</a>。