休闲是指在非<a href="./?mention=劳动">劳动</a>及非<a href="./?mention=工作时间">工作时间</a>内以各种“玩”的方式求得身心的调节与<a href="./?mention=放松">放松</a>，达到生命保健、体能恢复、身心愉悦的目的的一种业余生活。科学文明的休闲方式，可以有效地促进能量的储蓄和释放，它包括对智能、体能的调节和生理、心理机能的锻炼，休闲是一种<a href="./?mention=心灵">心灵</a>的<a href="./?mention=体验">体验</a>。<br/>以时间观点区分，一天24小时，减去生理时间(吃喝拉撒睡)和工作时间，其馀剩下的时间称为闲暇，闲暇时间所从事的活动，可称之为休闲