西藏自治区林芝市波密县辖镇，辖扎木居委会、扎木村、娘那村、巴琼村、桑登村、达兴村、岗巴村、康木村、东若村、卡达村、通木村，共有1个居委会、10个行政村。<br/>位于西藏林芝市波密县中部，东邻松宗镇。是<a href="./?mention=波密县">波密县</a>人民政府驻地。<br/>波密旧称扎木。镇中心海拔2750米。气候温和湿润，年均温8.5℃，1月均温－0.2℃，7月均温16.5℃，年降水量900毫米。<br/>通过<a href="./?mention=扎墨公路">扎墨公路</a>连接<a href="./?mention=墨脱县">墨脱县</a>，是交通要道。