蹦极(Bungee Jumping)，也叫机索跳，白话叫<a href="./?mention=笨猪跳">笨猪跳</a>，是近些年来新兴的一项非常刺激的户外休闲活动。跳跃者站在约40米以上（相当于10层楼）高度的<a href="./?mention=桥梁">桥梁</a>、塔顶、<a href="./?mention=高楼">高楼</a>、<a href="./?mention=吊车">吊车</a>甚至<a href="./?mention=热气球">热气球</a>上，把一端固定的一根长长的橡皮条绑在踝关节处然后两<a href="./?mention=臂">臂</a>伸开，双腿并拢，头朝下跳下去。<br/>绑在跳跃者踝部的橡皮条很长，足以使跳跃者在空中享受几秒钟的“<a href="./?mention=自由落体">自由落体</a>”。当人体落到离地面一定距离时，橡皮绳被拉开、<a href="./?mention=绷紧">绷紧</a>、阻止人体继续下落，当到达最低点时橡皮再次弹起，人被拉起，随后，又落下，这样反复多次直到橡皮绳的弹性消失为止，这就是蹦极的全过程。