更戛乡，隶属于云南省保山市昌宁县，地处<a href="./?mention=昌宁县">昌宁县</a>南部，东与<a href="./?mention=勐统镇">勐统镇</a>相邻，南与临沧市<a href="./?mention=凤庆县">凤庆县</a>、<a href="./?mention=永德县">永德县</a>相连，西与<a href="./?mention=湾甸傣族乡">湾甸傣族乡</a>毗邻，北与鸡飞、翁堵2镇接壤，行政区域面积547平方千米。截至2019年末，更戛乡户籍人口为25802人。<br/>明洪武十七年（1384年）至民国二十一年（1932年），属湾甸土知州辖地；1983年3月，重设更戛区；1988年3月，撤区设更戛乡。截至2020年6月，更戛乡辖11个行政村，乡人民政府驻更戛街子。<br/>2019年，更戛乡有工业企业17个，其中规模以上2个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市177个。