登山杖，顾名思义，就是指从事<a href="./?mention=登山运动">登山运动</a>时使用的辅助器械。登山杖可以让户外<a href="./?mention=登山穿越">登山穿越</a>活动带来很多的好处，如提高步行的稳定性，减轻腿部的负担。<br/>根据研究，行走时使用登山杖可以减轻至少22%施予腿部和膝盖等肌肉关节的力量，让腿部感觉更舒服。而同时使用两支登山杖能够提供较好的<a href="./?mention=平衡性">平衡性</a>。更别忘了找不到<a href="./?mention=树干">树干</a>时，它还可以做用防水布搭建雨棚的支杆。