<a href="./?mention=盐类">盐类</a>是指含有<a href="./?mention=铁">铁</a>、<a href="./?mention=钙">钙</a>、<a href="./?mention=锌">锌</a>、<a href="./?mention=钾">钾</a>、<a href="./?mention=钠">钠</a>、<a href="./?mention=碘">碘</a>等成分的营养物质，我们吃的<a href="./?mention=食盐">食盐</a>只是盐类的一种，是含有钠的盐。<a href="./?mention=盐类">盐类</a>也是构成<a href="./?mention=人体">人体</a>不可缺少的成分，例如铁是血液的主要成分，钙是骨的主要成分。<a href="./?mention=盐类">盐类</a>还有调节<a href="./?mention=人体">人体</a>活动的作用，例如人体缺了钠就会头晕，缺少了锌就长不高，还会影响脑的发育。