《Free Yourself》是美国女歌手<a href="./?mention=范特西·波里诺">范特西·波里诺</a>的首张录音室专辑，专辑收录13首歌曲，日本版收录15首歌曲，制作人由路易斯·比安卡尼埃略、克雷戈·布劳克曼、Co-Stars等人担任，于2004年11月23日通过J唱片公司和19唱片公司发行。<br/>2006年，《Free Yourself》获第48届格莱美奖“最佳节奏蓝调专辑”提名并使获范特西·波里诺获<a href="./?mention=第48届格莱美奖">第48届格莱美奖</a>“最佳节奏蓝调女歌手”提名。