沈梦辰，1989年6月13日出生于湖南省湘西<a href="./?mention=吉首市">吉首市</a>，毕业于<a href="./?mention=湖南大学">湖南大学</a>06级表演系本科，中国内地女<a href="./?mention=主持人">主持人</a>、演员、模特。<br/>2008年，沈梦辰参加湖南娱乐频道“年度星姐选举”总决赛，并荣获最佳上镜奖。2010年，担任湖南娱乐频道综艺时尚类节目《<a href="./?mention=好女人">好女人</a>》的主持人，从而正式开启了她的主持生涯。2011年，担任湖南娱乐频道大众娱乐节目《百姓春晚》的主持人。2012年，担任湖南卫视趣味体育竞技节目《<a href="./?mention=快乐向前冲之全力以赴">快乐向前冲之全力以赴</a>》的主持人。2013年，出演个人首部电视剧《<a href="./?mention=把爱带回家">把爱带回家</a>》。2014年，在都市言情剧《<a href="./?mention=妻子的谎言">妻子的谎言</a>》中饰演<a href="./?mention=江一姗">江一姗</a>。<br/>2015年，担任湖南卫视歌唱真人秀节目《<a href="./?mention=我是歌手2015巅峰会">我是歌手2015巅峰会</a>》的主持人。2016年，参加湖南卫视国防教育特别节目《<a href="./?mention=真正男子汉第二季">真正男子汉第二季</a>》的录制。2017年，主演古装武侠剧《<a href="./?mention=新龙门客栈">新龙门客栈</a>》。2019年10月10日，加盟国内首档导演选角真人秀《<a href="./?mention=演员请就位第一季">演员请就位第一季</a>》。2020年6月，参加女性成长励志综艺节目《<a href="./?mention=乘风破浪的姐姐第一季">乘风破浪的姐姐第一季</a>》。2021年1月29日，参加的湖南卫视明星创意模仿综艺节目《<a href="./?mention=百变大咖秀第六季">百变大咖秀第六季</a>》播出。2022年2月15日，参加《<a href="./?mention=2022湖南卫视元宵喜乐会">2022湖南卫视元宵喜乐会</a>》。