肌肉群是指<a href="./?mention=相同">相同</a>或<a href="./?mention=邻近">邻近</a>部位<a href="./?mention=肌肉">肌肉</a>组成的功能统一的<a href="./?mention=群体">群体</a>。了解人体各部位肌肉群的目的，是为了弄明白每块肌肉的<a href="./?mention=类型">类型</a>、<a href="./?mention=作用">作用</a>及<a href="./?mention=功能">功能</a>等方面的不同<a href="./?mention=区别">区别</a>，从而做到正确完成各种健美动作，促进各部位肌肉的<a href="./?mention=发展">发展</a>，增大肌肉块的<a href="./?mention=体积">体积</a>，使肌肉隆起，线条<a href="./?mention=清晰">清晰</a>。肌肉在人的身体中分布很广泛，全身约有639块肌肉，几乎占体重的40—50%，可见人体肌肉是身体的主体。其名称一般来说都是按肌肉的<a href="./?mention=类型">类型</a>、<a href="./?mention=形状">形状</a>、<a href="./?mention=位">位</a>、<a href="./?mention=功能">功能</a>等分类起名。