苹果是<a href="./?mention=蔷薇科">蔷薇科</a><a href="./?mention=苹果亚科">苹果亚科</a><a href="./?mention=苹果属">苹果属</a><a href="./?mention=植物">植物</a>，其树为<a href="./?mention=落叶乔木">落叶乔木</a>。苹果<a href="./?mention=营养价值">营养价值</a>很高，富含<a href="./?mention=矿物质">矿物质</a>和<a href="./?mention=维生素">维生素</a>，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，<a href="./?mention=苹果酸">苹果酸</a>可代谢热量，防止下半身<a href="./?mention=肥胖">肥胖</a>。<br/>苹果是一种低热量的<a href="./?mention=食物">食物</a>，每100克产生大约60千卡左右的<a href="./?mention=热量">热量</a>。苹果中<a href="./?mention=营养">营养</a>成分可溶性大，容易被人体吸收，故有“<a href="./?mention=活水">活水</a>”之称。它有利于溶解<a href="./?mention=硫元素">硫元素</a>，使皮肤润滑柔嫩。